Un colchón nuevo es la garantía de un buen descanso. Con el tiempo, los colchones se deforman (adoptan la forma de nuestro cuerpo), pican y acumulan humedades y ácaros. Hay fórmulas de mantenimiento para retrasar el envejecimiento del colchón, pero con el tiempo es conveniente cambiarlo para evitar estas consecuencias:
• Afectación en el sistema inmunológico: en la situación actual queremos que nuestro sistema inmunológico (y el de aquellos a los que queremos) esté al 100%. Este sistema se regenera cuando dormimos. Por lo tanto, la falta de descanso afecta negativamente y nos expone a virus.
• Dolores de espalda y cervicales: que pueden derivarse de una mala postura en el sueño.
• Problemas respiratorios: apneas y ronquidos afectan nuestro descanso y el de nuestras parejas y, consecuentemente, el estado de humor de ambos.
• Fallos de memoria: por eso es especialmente importante que los estudiantes y los profesionales duerman en un buen colchón.
Este artículo de Bekia te ayudará a ampliar información.
Test: ¿Tengo que cambiar mi colchón?
Hazte estas preguntas para saber si debes cambiar tu colchón. Sin lugar a dudas, tienes que cambiarlo cuando respondas sí a cualquiera de ellas:
• ¿He ganado o perdido mucho peso?
• ¿Hay alguien nuevo o alguien menos en mi vida (es decir, en mi cama)? Los colchones adoptan la forma de quienes duermen en ellos. Por eso, los cambios arriba citados obligan a renovarlos.
• ¿Me levanto todas las mañanas con dolor de espalda?
• ¿Respiro mal o tengo mocos al levantarme? Puede ser por el polvo o los ácaros.
• ¿Aprecio humedades en el colchón? Son fáciles de identificar visualmente.
• ¿Noto que el colchón de hunde cuando me acuesto?
• ¿Me molestan los movimientos de mi pareja?
¿Qué debe tener un buen colchón?
Los buenos colchones no son caros. Puedes ver el precio de algunos en nuestra tienda de muebles online. Elijas el que elijas, asegúrate de que:
• Está fabricado con tejidos antibacterianos.
• Es transpirable.
• Tiene una dureza media, tirando a alta.
• Y, si es doble, tiene independencia de lechos.
